Si buscas un software de clonación de discos en vivo, déjame presentarte la forma única de clonación de discos de BackupChain. Pero primero, asegurémonos de que ambos estamos hablando de lo mismo. La clonación de discos y la copia de seguridad de imágenes de disco son dos animales diferentes; puedes hacer ambas cosas con BackupChain y en este post nos ocuparemos específicamente de los trozos de clonación de discos.
La clonación de discos difiere fundamentalmente de las imágenes de disco. La clonación de discos es el proceso de crear un disco duplicado, listo para ser usado cuando lo necesites; por lo tanto, no hay ninguna operación de restauración involucrada. El disco es un clon del original. Una imagen de disco es un único archivo que contiene el contenido de un disco. Cuando necesitas restaurar un disco, necesitas un nuevo disco para copiar el contenido del archivo de la imagen del disco. Por lo tanto, necesitas esperar a que el proceso de restauración escriba todos esos datos de nuevo en un disco y en el caso de los discos realmente grandes, esto podría llevar un tiempo. Ahí es donde la clonación de discos es útil.
La clonación de discos en BackupChain es única. El software de clonación de discos en vivo crea un clon mientras el sistema operativo está funcionando. Lo hace contactando a todos los servicios de VSS para preparar una copia de seguridad en vivo y luego usa una "vista congelada", que está garantizada para ser consistente, para crear el clon. El disco del clon ya está conectado y se está escribiendo durante el proceso. Tan pronto como el proceso de clonación termine, el disco clonado puede ser usado para arrancar. A diferencia de otras soluciones, BackupChain se ejecuta en segundo plano en Windows, no requiere un stick de arranque o un disco o un reinicio, y modifica el clon para que pueda convivir con el disco original, algo así como un disco de copia de seguridad en vivo.
¿Sabías que Windows y todos los demás sistemas operativos no permiten que se adjunten clones perfectos simultáneamente? Eso es porque cada disco debe tener una identificación única. Por lo tanto, si cometes un error y adjuntas un "clon perfecto", uno que sea idéntico bit a bit con el original, por ejemplo, si restauras una imagen de disco en un nuevo disco en el mismo equipo en el que se tomó la imagen de disco originalmente, Windows "corregirá" el clon y le dará un nuevo ID. Esto lleva irrevocablemente a un disco no arrancable porque los IDs ya no coinciden internamente. Así que aquí es donde BackupChain hace su magia para asegurar que tu clon siga siendo arrancable y puedas usarlo junto con el disco original durante el tiempo que sea necesario. Cuando tu disco principal se daña, puedes cambiar la configuración de la BIOS para simplemente arrancar desde el clon.
También se admite la clonación de discos en vivo de RAID. En lugar de clonar un disco independiente, BackupChain puede clonar todo el RAID a otro RAID o sólo a un disco independiente, o viceversa.
¿Necesitas clonar tus discos de Windows o de datos en vivo sin interrumpir el sistema? BackupChain es tu entrada y es increíblemente poderoso para hacerlo. Además, ofrece una amplia gama de otras herramientas de copia de seguridad, como la copia de seguridad de Hyper-V, la copia de seguridad de VMware, la copia de seguridad de VirtualBox, la copia de seguridad a nivel de archivos, las copias de seguridad en nube y remotas, y mucho más.
Compruébelo hoy, la versión de prueba de 20 días es completamente funcional.
martes, 13 de octubre de 2020
Software de Clonación de Disco en Vivo para Windows, SSD y RAID
jueves, 3 de septiembre de 2020
Microsoft Hyper-V Backup para VHD y VHDX VMs
Aquí hay un simple y completamente automatizado software de respaldo de Hyper-V con varias características clave de recuperación de desastres. Le ayudará a ahorrar tiempo y espacio de almacenamiento, utilizando la deduplicación incorporada y el uso completo del núcleo de la CPU.
Beneficios clave
La solución de respaldo se licencia por cada host: VMs ilimitadas
Hacer una copia de seguridad de las máquinas virtuales Hyper-V en USB, redes compartidas, NAS, FTP usando deduplicación y compresión.
Deduplicación de respaldo de alta velocidad, incremental y diferencial
Se instala en todas las versiones de Hyper-V y Windows Server 2012/2008 R2/2008, incluido el núcleo con una interfaz de usuario completa, y en Windows 8
Ofrece un volumen compartido de clúster y soporte de almacenamiento adjunto
Copia de seguridad granular para los formatos VHD, VMDK y VDI
Restauración granular para los formatos VHDX y VHD
No hay necesidad de instalar agentes dentro de las máquinas virtuales.
Se instala en sólo un minuto
Soporte técnico profesional las 24 horas del día con base en Baltimore, MD, EE.UU.
Volúmenes compartidos por grupos
Se admiten los equipos virtuales almacenados en un volumen compartido de clúster, un disco local, un clúster de conmutación por error y almacenamiento conectado de forma remota. Se puede hacer una copia de seguridad de los equipos virtuales simultáneamente para garantizar la coherencia en todo el equipo o de forma secuencial (predeterminado). La protección secuencial asegura que los recursos de su servidor se utilicen sólo al mínimo. Al proteger una máquina virtual a la vez, el impacto del servidor puede mantenerse al mínimo; sin embargo, también se puede hacer un backup simultáneo si es necesario. Esta es una gran característica, especialmente cuando se tiene un sistema más grande con numerosas máquinas virtuales y se desea minimizar el impacto en el sistema de sus procesos de protección de datos.
Instantáneas de Hyper-V
El respaldo y la restauración de las instantáneas de Hyper-V, está automatizado y se puede hacer incluso en nuevos hosts; todo lo que hay que hacer es seleccionar el VM en la pantalla de restauración y la configuración de la tarea se actualizará automáticamente.
Deduplicación en Local, USB, NAS, Unidades de Red y FTP
Las máquinas virtuales pueden almacenarse en una carpeta o disco local, en una unidad externa, en una red compartida o por FTP, utilizando un algoritmo de desduplicación eficiente que reduce drásticamente el tiempo de procesamiento, el ancho de banda y los requisitos de espacio.
La deduplicación se produce en un formato comprimido, de forma incremental y diferencial.
No se requieren agentes
Puedes acceder a las máquinas virtuales en su totalidad o sólo a algunos archivos VM del host. Este método de acceso a los datos de las máquinas virtuales se llama "Copia de seguridad granular" y es parte de la edición Enterprise.
Puede clonar y restaurar máquinas virtuales en diferentes hosts
Las máquinas virtuales pueden ser restauradas en cualquier lugar así como en el host original en una configuración paralela. Los choques de identificadores se evitan automáticamente utilizando la función de clonación de máquinas virtuales de BackupChain al realizar la restauración (esta es la opción por defecto).
Copias de seguridad de máquinas virtuales secuenciales y simultáneas
Para reducir el estrés del sistema en su anfitrión, puede ejecutar proteger los VM en secuencia, uno por uno, en lugar de todos ellos simultáneamente. Ejecutar las tareas de protección de las máquinas virtuales de forma secuencial reduce drásticamente el estrés en su servidor. BackupChain también incluye una opción simultánea para aquellos usuarios que requieren consistencia de puntos en el tiempo de múltiples máquinas, lo cual es útil cuando las máquinas virtuales ejecutan software que utiliza transacciones en varias máquinas.
Restaurar versiones anteriores de máquinas virtuales o archivos de datos al instante
BackupChain puede ser configurado para mantener cualquier número de copias de seguridad de máquinas virtuales. Esto significa que puede retroceder en el tiempo a una versión anterior de su archivo de datos o incluso a una máquina virtual completa. Cuando necesite restaurar, puede restaurar máquinas virtuales enteras, discos individuales o archivos que estaban almacenados dentro de la máquina virtual en el momento en que se copió o procesó. Consulte las secciones Copia de seguridad granular y Restauración granular a continuación.
Protección y recuperación automática de instantáneas de Hyper-V
Las máquinas virtuales que contienen cadenas de instantáneas son totalmente compatibles. Incluso puede restaurar las instantáneas en nuevos servidores de host (de arquitectura de CPU y versión Windows similares).
Opción: Arranque instantáneo de las máquinas virtuales desde su carpeta de destino
Cuando se configura una nueva tarea de BackupChain, se puede utilizar la deduplicación a nivel de archivo, la compresión ZIP (o variantes de ZIP), la encriptación o ningún tipo de procesamiento. Esta última opción le permite arrancar instantáneamente las máquinas virtuales directamente desde su carpeta de destino porque todos los archivos se almacenan en su formato nativo. Simplemente cree un nuevo VM en la Gestión de Hyper-V y apúntelo al archivo VHD / VHDX necesario para arrancar.
Respaldo de máquinas virtuales que ejecutan Microsoft Exchange y Microsoft SQL Server
BackupChain utiliza VSS para asegurar que las copias de seguridad de sus máquinas virtuales y otros servicios de datos que se ejecutan en su servidor sean consistentes con la aplicación. Hacer copias de seguridad en vivo de Exchange 2007 o posterior y de SQL Server 2005 y posterior no es, por lo tanto, un problema, ya que se trata de servicios conscientes de VSS. Puede utilizar las funciones de copia de seguridad granular y restauración granular que se describen a continuación para realizar copias de seguridad de las carpetas de los servicios de Exchange y SQL desde el host sin necesidad de instalar BackupChain en la máquina virtual. Mediante la función de Restauración Granular puede restaurar versiones puntuales de datos de Exchange o SQL Server sin restaurar toda la máquina virtual.
Visite el sitio web para obtener más información
martes, 25 de agosto de 2020
Respaldo de Hyper-V y servidores DMZ seguros: Una guía de cómo hacerlo
Desde el punto de vista de la seguridad, una opción segura que está siendo utilizada por ejemplo por los proveedores de hospedaje de VPS con los que trabajamos, es DMZ las VMs, no el hospedaje hiper-v.
Al DMZ-ing las VMs en lugar del host, se puede acceder y hacer una copia de seguridad del host como de costumbre y tener sólo las VMs expuestas al exterior. Los atacantes no pueden acceder fácilmente al host desde la máquina virtual. Sólo los servicios de integración de Hyper-V permitirían, potencial y teóricamente, que algún software malicioso tal vez hable con el host; sin embargo, Microsoft ha salvaguardado esto bastante bien hasta ahora.
Todas las estrategias, incluidas las anteriores, tienen sus propios pros y contras:
Agregar un nuevo NAS de respaldo en la LAN interna y abrir el puerto entre el Servidor DMZ Hyper-V para los respaldos
En ese caso el atacante se hace cargo del anfitrión y puede hacer lo que quiera, incluso dañar el dispositivo de reserva. Por cierto, el software de rescate también hace esto. Puede encontrar accesos compartidos a la red y dañar todos los archivos de allí también.
Añadiendo un nuevo NAS en la DMZ. Pro: no hay necesidad de cambiar nada en el firewall
En ese caso, la desventaja es que el atacante podría tener acceso total al host, a todas las máquinas virtuales que hay en él y a todas las copias de seguridad, lo que le dejaría potencialmente sin nada de lo que restaurar en caso de un ataque.
Si DMZ todos los VM usando direcciones IP estáticas, el riesgo se limita a los internos de cada VM. La desventaja es que necesitas DMZ todos los VMs por separado, pero el host permanecería en la red interna y protegido tal como está, incluyendo las copias de seguridad, etc.
Otro "truco" de seguridad es configurar un switch virtual aislado y adjuntar un NIC separado para esas máquinas virtuales DMZ para que las máquinas virtuales no tengan forma de hablar con la red interna, incluyendo el host. Eso le daría otra capa de seguridad en caso de que alguien hackee la máquina virtual.
Pruebe esta solución de respaldo para proteger sus servidores Hyper-V y VMs a un precio bajo.
Respaldo de CSV Hyper-V: ¿Qué hay que tener en cuenta para las copias de seguridad de VM?
Los siguientes puntos deben ser observados cuando se hace un backup de VMs Hyper-V a CSVs.
1. Se debe utilizar la última versión de su Cadena de Respaldo
2. Todos los archivos VM deben ser guardados en el mismo CSV
3. La copia de seguridad sólo debe hacerse a través de la pestaña de Hyper-V. La copia de seguridad completa de la imagen del servidor no debe incluir volúmenes CSV; sólo debe incluir el sistema operativo y opcionalmente discos de datos.
4. Si es probable que los VM se muevan a otros nodos, se debe utilizar la función de selección automática en lugar de seleccionar los VM de la lista Se activa un límite de velocidad cuando se establece la opción de clúster al crear la tarea. Esto puede aumentarse o desactivarse si se está seguro de que el tráfico de gestión de los VM está aislado al 100% y no puede verse afectado por el tráfico de reserva y otras transferencias de datos. De lo contrario, puede suceder que los latidos no lleguen a tiempo y que Hyper-V apague completamente el nodo
Como con todas las copias de seguridad de Hyper-V, dependiendo del sistema operativo anfitrión e invitado, puede suceder que Hyper-V "se deslice" en un pequeño punto de control poco antes de la copia de seguridad, que se elimina inmediatamente después de la fase de inicio. Este archivo de punto de control aparece en las carpetas de respaldo como * .AVHDX. Además, también encontrará otros AVHD / X en las carpetas de respaldo si el VM tiene otros puntos de control.
Recomendamos que no se utilicen los puntos de control y, si los utiliza, sólo deben usarse durante un breve período de tiempo. Cuando se utilizan los puntos de control, también hay algunas desventajas y riesgos que deben tenerse en cuenta. La recuperación granular en BackupChain sólo funciona en base a VHD / X. Los puntos de control no pueden ser inspeccionados con esa característica, es decir, es más probable que sea necesaria una recuperación completa si los archivos deseados no pueden ser encontrados en el archivo principal VHD. Cuando se crea un punto de control en Hyper-V, el VHD se congela (y los puntos de control anteriores también lo hacen) y se crea un nuevo AVHD/X. Todos los cambios dentro del VM se escribirán en el futuro en el AVHD sobre una base sectorial. Al eliminar el punto de control, el contenido de los AVHD debe fusionarse con el VHD padre, lo que puede llevar un tiempo.
Las desventajas son la mayor complejidad y la lentitud de los hosts y el acceso a la red. Los riesgos son la posible pérdida de datos, ya había varios errores en Hyper-V que llevaron a la pérdida completa. Quedan algunas fases arriesgadas, por ejemplo el proceso de fusión cuando se elimina un punto de control o cuando se establecen referencias VHD al crear puntos de control. Si, por ejemplo, se hace una copia de seguridad del sistema o se produce un fallo de alimentación, la memoria del CSV también se separa y se ve afectada adicionalmente, existe el riesgo de corrupción de los datos. Por supuesto, Microsoft ha mejorado el formato VHDX para reducir los riesgos, pero los discos duros virtuales ciertamente no están 100% protegidos contra la corrupción por todas las causas.
lunes, 20 de abril de 2020
Cuando lo libre no es libre
El modelo freemium es un modelo de comercialización malicioso, si no abusivo. La impresión es que un producto de uso gratuito se obtiene sin pago. Se empieza a invertir mucho tiempo en él, para instalarlo, para aprenderlo, para usarlo, para configurarlo, para administrarlo, etc. ¿El tiempo vale algo para usted? Por supuesto que sí. Por eso, después de semanas o meses de usar la "solución gratuita", finalmente te das cuenta de dónde y cómo estaba paralizada y limitada, de modo que necesitas actualizarte a la solución real, cara y sobrevalorada. Así que ahí es donde realmente quieren que vayamos, al caro producto real, el que quieren vender. Por supuesto que todos sabemos eso, y sin embargo caemos en la trampa una y otra vez.
Nos atrajeron con un "oh, es gratis, para siempre". Ahora que nos damos cuenta de que perdimos todo este tiempo probándolo, aprendiéndolo, sentimos que todo ese tiempo y esfuerzo se desperdiciaría si no compramos el producto. Y Dios no lo quiera, cambiar a otro producto implicará aún más trabajo y pérdida de tiempo, así que tendemos a pensar. Es mucho más fácil simplemente morder la bala y comprar el producto sobrevalorado y seguir adelante con nuestras vidas.
Bien, los juegos gratis son casi el mismo truco. Juegas, te vuelves adicto, y luego tienes que comprar "fichas" para desbloquear el siguiente nivel, en el juego real. Concedido, es una prueba gratuita. Pero no lo es. Aunque un juego es entretenido aunque no lo compres, realmente pierdes un tiempo valioso probando un software de respaldo gratuito. Tiempo que podría haber sido usado sabiamente y de forma más efectiva. Lo que es peor, también pierdes dinero. La solución es simple: cuando te llega el mensaje de "software gratuito de copia de seguridad para Hyper-V", o lo que sea, es un gran recordatorio e inversión para mirar alrededor y ver qué otras opciones hay. La palabra libre ha sido abusada como ninguna otra. La pandemia del Coronavirus corta todas nuestras billeteras, por lo que podemos ganar el doble, ahorrar tiempo y dinero investigando un poco, como se hizo en el artículo a continuación para destacar las alternativas de Veeam, Acronis, Altaro y Backup Exec.
Vea este artículo para más información.
jueves, 16 de abril de 2020
Lista de estrategias eficaces de respaldo del Hiper-V
Hacer copias de seguridad de las máquinas virtuales Hyper-V puede ser sencillo; sin embargo, las cosas pueden volverse complejas también, dependiendo de su configuración.
Existen varios escenarios comunes de recuperación de desastres para Hyper-V:
Hacer una copia de seguridad de las máquinas virtuales y mantener un historial de copias de seguridad. Por ejemplo, hacer una copia de seguridad cada noche y mantener los últimos 7 días
Copias de seguridad en vivo y copias de seguridad fuera de línea (copias de seguridad en frío o en caliente) conocidas como copias de seguridad sin agente
Copias de seguridad del estado guardadas (copias de seguridad congeladas)
Las copias de seguridad tomadas dentro del VM (agente de copia de seguridad)
Réplica de la VM de Hiper-V en vivo
Copias de seguridad tomadas del anfitrión
Copias de seguridad de Hiper-V en vivo
Las copias de seguridad en vivo es lo que la mayoría de los usuarios quieren. Las copias de seguridad en vivo son proporcionadas por Hyper-V y VSS, el Servicio de Sombra de Volumen de Microsoft Windows XP y posteriores.
Los sistemas operativos más antiguos no suministran VSS y por lo tanto son incompatibles con las herramientas de respaldo en vivo.
Para que las copias de seguridad en vivo funcionen correctamente, debe tener lo siguiente:
Sistema operativo anfitrión capaz de VSS y VSS funcionando correctamente. (Windows Server 2008 y posterior)
Sistema operativo invitado capaz de VSS. Los VMs necesitan correr Windows XP o Server 2003 y más tarde. Algunas variantes de Linux pueden ser soportadas dependiendo de la versión de su sistema operativo huésped.
Necesita tener los últimos Servicios de Integración Hyper-V instalados en cada VM
Necesitas usar sistemas de archivos NTFS
Debe tener suficiente RAM y espacio disponible en el disco (10 GB de espacio en el disco y 1 GB de RAM como mínimo)
Necesitas tener un área de almacenamiento de VSS lo suficientemente grande. Utilice VSSUIRUN.EXE o vssadmin para establecer límites ilimitados o altos por encima de 10 GB para evitar problemas
La aplicación de respaldo inicia el proceso e involucra a Windows, Hyper-V y VSS. La señal de respaldo también se introduce en el VM. El VM del VSS se activa y notifica a todos los servicios dentro del VM que pueden manejar las solicitudes del VSS. Luego se toma el respaldo a través de una aplicación virtualmente congelada y un estado de bloqueo consistente del VM, mientras el VM continúa operando sin interrupción.
Copias de seguridad de la VM fuera de línea
Las copias de seguridad de VM fuera de línea son geniales cuando no tienes servicios o sistemas operativos capaces de VSS. Pero también porque los respaldos fuera de línea son a veces "mejores". Se requiere que todos los servicios se apaguen, incluyendo el sistema operativo de la VM. Luego se toma el respaldo y la VM se enciende de nuevo. Esto asegura que la VM se inicie a intervalos regulares; sin embargo, el tiempo de inactividad requerido puede ser un problema en muchas configuraciones.
Reiniciar el VM es bueno porque elimina Windows y otras áreas temporales del sistema y asegura que el VM pueda arrancar. A veces los VHD pueden corromperse o un virus o un fallo de software puede causar problemas con el procedimiento de arranque. Si las copias de seguridad se hacen siempre en vivo y el VM nunca se reinicia, los errores nunca saldrán a la superficie y pasarán desapercibidos.
Además, muchas veces el administrador no sabe si hay servicios incompatibles con el VSS ejecutándose en el servidor virtual.
Los ejemplos incluyen:
Microsoft Access
MySQL
Bases de datos patentadas y acuerdos de almacenamiento de datos de archivos planos
Copias de seguridad del estado guardadas
El Estado Salvado es lo que Microsoft inventó para poder hacer copias de seguridad algo útiles con (normalmente) una mínima pérdida de datos de los sistemas operativos no compatibles con el VSS, entre ellos:
La mayoría de las variantes de Linux en los servidores host Windows Server 2008 / R2 y 2012
Windows Server 2000 y anteriores
Versiones modernas de Windows con servicios de integración de Hyper-V antiguos o inexistentes
Si el VM no tiene una instalación actualizada del Servicio de Integración Hyper-V, se hará una copia de seguridad en el modo de Estado Guardado.
También se pueden hacer copias de seguridad en estado guardado (la decisión depende de la Administración de Hyper-V, no de la aplicación de copia de seguridad) si:
No hay suficientes recursos (RAM, como en el caso de una RAM muy fragmentada)
El sistema operativo de la VM está en un proceso de arranque o apagado
Réplica de la VM de Hiper-V en vivo
Puedes replicar VMs de un servidor a otro y mantener X número de versiones pasadas, también, usando versionado de respaldo. En lugar de comprimir y deduplicar los discos virtuales, pueden ser copiados en su lugar una vez que el VSS los ha llevado a un estado de caída y de aplicación consistente. En el servidor de recuperación puede arrancarlos cuando lo necesite sin demora, ya que los discos virtuales están en su formato nativo y listos para ser iniciados.
Copias de seguridad tomadas dentro de la VM (Agent Backup)
Algunos escenarios requieren que se hagan copias de seguridad dentro del VM:
Usted está usando un sistema operativo incompatible con el VSS, que no puede ser respaldado en vivo desde el host, como Linux, o Windows Server 2000.
Estás usando un almacenamiento directamente conectado dentro del VM, como iSCSI o una partición montada que es física para el anfitrión
Otra solución para que ambas estrategias funcionen
El respaldo granular para Hyper-V es una característica innovadora que permite a los administradores de TI acceder a los archivos dentro de las máquinas virtuales desde el host. Puede realizar una copia de seguridad en vivo de las carpetas de las máquinas virtuales sin necesidad de instalar software dentro de ellas si los discos virtuales de la máquina virtual son accesibles desde el host. Vea esta solución de respaldo para Hyper-V.
Causas de la sensibilidad a la cafeína y posible cura natural
en el ritmo cardíaco y/o la presión arterial después de beber una o más
tazas de café?
Podría deberse a una amplia gama de cosas. Sin embargo, una de las
causas menos frecuentes que se han reportado es la que me gustaría
abordar en este post:
Deficiencias de vitamina B, especialmente B12
Deficiencia de calcio
Deficiencia de hierro
Deficiencia de magnesio
Deficiencia de potasio
Deshidratación inadvertida
Si usted está bajo altos niveles de estrés, es probable que necesite más
de lo anterior y especialmente más de lo que la dieta sola puede
proporcionar. Definitivamente se necesita un suplemento para todo lo
anterior, excepto tal vez el calcio, si simplemente se aumenta la
ingesta diaria. Un vaso de leche (250 ml) proporciona alrededor de 300mg
de calcio, que es sólo 1/4 de su ingesta diaria recomendada (se
recomiendan 1.200 mg por día). Si quiere ingerir todo el calcio de los
alimentos, debe tener cuidado con las calorías, ya que la leche y el
queso son un poco pesados.
Los niveles de B12 y de hierro son increíblemente difíciles de aumentar
sólo con la dieta. Mi recomendación es tomar lo siguiente:
Magnesio 400-500mg al día
Calcio 500mg al día en forma de suplemento o por lo menos dos
pintas de leche al día durante un tiempo, luego una pinta diaria.
Considere que un poco de agua mineral, como S. Pellegrino contiene unos
170mg/l mientras que Deer Park sólo proporciona de 7 a 70mg/l. Si su
agua proporciona muy poco calcio, necesitará suplementar más o comer más
lácteos, lo que puede requerir que aumente sus entrenamientos para
compensar la carga calórica.
Multivitaminas masticables para niños: Utilizo las multivitaminas
para niños porque contienen muy buenas cantidades de hierro (18mg), zinc
15mg, vitamina D (600IU) y 100mg de calcio. Verás que la mayoría de las
multis para adultos son demasiado débiles, especialmente el zinc y el
hierro.
Complejo de vitamina B con B12 extra. Recomiendo el complejo de
vitamina B 50mg, y 1.000 mcg de B12 al día. Algunas personas tomaron de
4.000 a 7.000 mcg diarios durante unos dos meses para que los niveles
alcancen la normalidad.
Vitamina C (3-5 gramos por día)
Bebe al menos 3 litros de agua al día.
El consumo diario recomendado de potasio es de 4.700 mg.
Necesitaría comer más de dos libras al día, o 1 kilogramo, para alcanzar
el requerimiento diario de 4,7 gramos. De hecho, la mayoría de las
personas tienen una deficiencia de potasio y puede manifestarse en
diversos síntomas subclínicos, como una presión arterial elevada y, a
veces, la frecuencia cardíaca.
Aparentemente el B12 es realmente difícil de absorber. Yo uso B12
sublingual y funciona muy bien.
Volviendo a la sensibilidad a la cafeína, puedo decir que si cualquiera
de las deficiencias anteriores están presentes, se puede observar un
aumento de la presión arterial. Una vez que los minerales y vitaminas
arriba mencionados estén en sus niveles normales, la sensibilidad
debería desaparecer, a menos que haya problemas subyacentes adicionales
que tratar. Naturalmente, esto no significa que todas las sensibilidades
a la cafeína se deban a deficiencias de nutrientes; sin embargo,
especialmente si se trabaja durante largas horas, se hacen
entrenamientos frecuentes y se consume café un poco más que la media, se
podría beneficiar del aumento de nutrientes de muchas maneras, además de
curar la sensibilidad a la cafeína.
Espero que esto ayude! Por favor, usa la sección de comentarios para
compartir tus pensamientos!
viernes, 27 de marzo de 2020
Las 16 mejores formas de perder tu vida digital
¿Qué causa la corrupción del sistema de archivos?
Usar herramientas que no sean de Windows para editar el sistema de archivos. Conversión de tamaños de clúster en MSFT con herramientas que no son de MS (que se bloquean en el camino)
Información privilegiada: muy alto estrés del sistema (es decir, causado por errores del sistema de archivos de MS), por ejemplo: si coloca el servidor bajo E / S y carga de recursos muy altas, puede provocar la corrupción del sistema de archivos bajo ciertas circunstancias, especialmente en situaciones de poca RAM .
Por lo tanto, ¡nunca permita que un servidor se quede sin RAM! Cosas malas sucederán ...
Entonces tenemos sectores de disco defectuosos ... ¡¡y poco pudrimos !!!
VM Cloud Backup para máquinas virtuales: rápido y económico
Primero, ¿será dueño de ambos lados de la copia de seguridad en la nube o necesita comprar almacenamiento en algún lugar? Algunas soluciones ofrecen flexibilidad a ese respecto y otras no.
Cuando las máquinas virtuales se respaldan en la nube, generalmente se respaldan a nivel de sector, lo que significa que los fragmentos de los discos virtuales se envían a la nube. ¿La solución encripta sus datos antes de enviarlos y el enlace a la nube también está encriptado? ¿Los datos de la copia de seguridad permanecen cifrados en la nube?
Si bien la copia de seguridad a nivel de sector es buena para muchos escenarios, a veces un enfoque a nivel de archivo funciona mejor y / o permite un acceso más fácil a los datos respaldados cuando sea necesario. ¿La solución requiere que instale un agente dentro de la VM (y tendrá que mantenerlo también a largo plazo) para acceder y hacer una copia de seguridad de los archivos de VM en la nube?
¿La solución proporciona deduplicación, lo que elimina los datos repetitivos de la copia de seguridad? Si no es así, significaría que se debe hacer una copia de seguridad de toda la VM cada vez. También el almacenamiento se desperdiciaría en gran medida.
¿Puede la solución lidiar efectivamente con enlaces rotos, por ejemplo, cuando el enlace de Internet se cae por un momento o se cargará nuevamente desde cero?
Finalmente, ¿hay alguien allí para ayudarlo cuando está atrapado por alguna razón? Una preocupación importante cuando crea su propio sistema en la nube con almacenamiento público, como Azure o S3, es que generalmente no hay soporte específico para la aplicación. Tendría que pagar por el soporte específico de almacenamiento, pero un inconveniente importante de un sistema "casero" (que usa scripts o varios componentes de software) es la falta de recursos dedicados al mantenimiento y la resolución de problemas.
Después de analizar muchas soluciones, encontramos que BackupChain se destaca porque maneja todo lo anterior muy bien, a un precio muy bajo. En combinación con los planes de copia de seguridad en la nube del servidor ofrecidos por BackupChain, uno puede hacer fácilmente una copia de seguridad de las máquinas virtuales en la nube en cuestión de minutos a una fracción del costo. Una gran ventaja es que también puede configurar una ubicación de respaldo remota en otra oficina de su propiedad y vincular las oficinas, realizar copias de seguridad de una a otra. BackupChain incluye las herramientas que necesita para hacer todo eso con su componente seguro de servidor en la nube que viene incluido en el software.
Coronavirus que se tratan con éxito en los hospitales de La ciudad de Nueva York
El Dr. Andrew G. Weber, un neumólogo y especialista en cuidados críticos afiliado a dos centros de Northwell Health en Long Island, dijo que sus pacientes de cuidados intensivos con el coronavirus reciben inmediatamente 1.500 miligramos de vitamina C intravenosa.
"Los pacientes que recibieron vitamina C tuvieron un nivel significativamente mejor que aquellos que no recibieron vitamina C", dijo.
jueves, 12 de marzo de 2020
Convertir Windows a máquina virtual: Server 2019, 2016, Windows 10
¿Está buscando una herramienta para convertir Windows 10 en una máquina virtual (VM) o Windows Server en una máquina virtual? En este post veremos una herramienta que hace este trabajo muy fácilmente.
Convertir Windows 10 y Windows Server 2019 en una máquina virtual
Para convertir el disco del sistema operativo o, de hecho, cualquier disco en un disco de máquina virtual, debe usar BackupChain. Cree una nueva tarea de copia de seguridad (se llama copia de seguridad allí porque también podría usar esta funcionalidad para fines de copia de seguridad, matar dos pájaros de un piedra), seleccionar P2V o copia de seguridad de disco a nivel de sector. Incluso si su computadora tiene varios discos, se manejarán simultáneamente y la conversión se hará consistente entre sí, de modo que todos los datos sean consistentes en ambos discos, procesados para reflejar el punto exacto en el tiempo para ambos.
Convierta Windows a VHD, VHDX, VMDK y VDI
La conversión tiene varias opciones. Puede convertir Windows en discos VHD, VHDX, VMDK y VDI. VHD y VHDX son para Hyper-V. VMDK se puede utilizar en VMware ESX / ESXi, VMware vSphere, VMware Workstation y VMware Player. VDI es el formato utilizado en VirtualBox. Así es como puede crear una copia de seguridad para VMware Workstation o una copia de seguridad para Hyper-V.
¿Respaldar o Convertir Windows en una máquina virtual? ¡Ambos!
Lo bueno de BackupChain es que puede hacer todo esto automáticamente en un horario, por lo que puede convertir su Windows Server en una programación una vez al día o tan a menudo como desee. ¡Sin guiones, sin dolores de cabeza! Los archivos VHD que BackupChain crea se pueden conectar a Hyper-V, VMware o VirtualBox y otras plataformas para arrancar su PC o servidor como una máquina virtual cuando sea necesario.
Bonus: Convertir de máquina virtual a disco físico
BackupChain no es solo un convertidor de máquina virtual y una solución de copia de seguridad, también puede hacer lo contrario: puede convertir una máquina virtual de nuevo en un disco físico. Puede copiar anc convertir un VHD a un disco físico, o cualquier otro formato, en cualquier momento, y también a través de una programación si es necesario.
viernes, 6 de marzo de 2020
Qué hacer cuando los empleados se resisten al cambio
Estrategias para contrarrestar la resistencia de los empleados al cambio
Chew, Cheng y Petrovic-Lazarevic (2006) investigaron la resistencia al cambio en el negocio de los restaurantes y aplicaron la siguiente estrategia para implementar el cambio. El cambio debe implementarse utilizando un enfoque de tres etapas que consiste en una etapa de descongelación, una etapa de movimiento y una etapa de recongelación. Primero se cuestiona el status quo en la etapa de descongelación.Durante la etapa inicial de descongelación, la gerencia necesita "vender" el problema a los empleados. Es vital entablar un diálogo intenso con la fuerza laboral para descubrir las necesidades, temores e insatisfacción de los empleados. Además, es primordial que la fuerza laboral participe en la configuración del cambio mismo. Al obtener e incorporar los comentarios de los empleados en un programa de cambio, varias defensas de los empleados se desarman fácilmente. Primero, los empleados son escuchados y, por lo tanto, se sienten importantes. Expresar sus puntos de vista les ayuda a identificar sus miedos. Las personas a menudo se dan cuenta de que sus temores son en su mayoría irracionales y exagerados cuando tienen la oportunidad de describir completamente el peor resultado que creen que podría causar el programa de cambio. Por último, al dar forma a la nueva idea, los empleados agregan nueva información al programa de cambio que la alta gerencia puede no tener. Al incorporar estas sugerencias de los empleados, la alta gerencia se beneficia de puntos de vista y soluciones adicionales, pero también capitaliza la aceptación de los empleados.
La etapa de movimiento es una fase de transición en sí, similar a lo que Bridges (2003) llama "fase neutral". A medida que se implementa el cambio, es importante tomar nuevas ideas de los empleados e implementarlas. Dado que los empleados serán los más afectados por los nuevos cambios, deben encontrar un compromiso con la administración para garantizar que se satisfagan todas sus necesidades y se neutralicen los temores.
Finalmente, una vez implementados los cambios, el nuevo entorno debe convertirse en el status quo del mañana. La etapa de recongelación es el momento en que la gerencia y la fuerza laboral deben reflexionar sobre cómo se implementó el cambio y cómo está progresando. Durante esta etapa, la fuerza laboral necesita acostumbrarse al cambio y volver a ser completamente productiva. La gerencia debe averiguar si el programa de cambio afectó negativamente a los empleados y tomar medidas de inmediato para resolver cualquier problema pendiente. Esto debería permitir la aceptación del programa de cambio y ayudar a los empleados a adaptarse al nuevo entorno.
Mealiea (1978) investigó otro conjunto de estrategias. Las sugerencias de Chew, Cheng y Petrovic-Lazarevic (2006) pueden parecer demasiado simplistas para algunos profesionales. Siguiendo el análisis de Mealiea, los profesionales pueden evitar varias dificultades al implementar el cambio organizacional. Mealiea afirma que la resistencia es más probable cuando se cumple una de las tres condiciones. La resistencia puede producirse cuando los empleados no están familiarizados con los hechos, o cuando las consecuencias no se consideran familiares para los empleados. Cuando es difícil para los empleados relacionarse con el cambio o el agente de cambio, también puede dar lugar a una mayor resistencia al cambio. La clave, según Mealiea, es que el empleado busque inicialmente el cambio en lugar de que la alta gerencia lo solicite.
Mealiea (1978) sugiere que primero se debe compartir toda la información relevante con todos los empleados. Es importante que la fuerza laboral tenga acceso a la misma información y no se sienta "fuera de lugar". Luego, la fuerza laboral necesita participar activamente en el proceso de cambio. Ambos pasos iniciales ayudan a reducir la ansiedad y la ira y hacen que los empleados sientan y se den cuenta de que tienen control sobre la situación. Como los niveles de productividad tienden a estar sobrecargados en el mercado competitivo de hoy, es importante que se dé suficiente tiempo a los empleados para adaptarse a la nueva situación sin penalizaciones. Por ejemplo, los empleados que reciben un pago por comisión u otras medidas relacionadas con la producción deben recibir un salario específico durante el período de cambio.
El programa de cambio debe dividirse en pasos muy pequeños, de modo que cada paso sea simple y se perciba como razonable y no amenazante. Además, cada pequeño paso completado con éxito debe ser "celebrado". Esto a su vez ayuda a elevar la moral de los empleados para los cambios que se avecinan.
No importa cuán buenas sean las promesas del nuevo programa de cambio, el momento debe ser el correcto y el cambio debe ser compatible con el entorno organizacional existente. Un intento de cambiar demasiado pronto podría estar destinado a fracasar porque la organización necesita primero "desaprender" las viejas formas antes y puede aprender las nuevas. Esta es otra razón por la cual Mealiea (1978) recomienda dividir los programas de cambio en muchos pasos, ya que cada paso se puede utilizar para maniobrar lentamente a la fuerza laboral en la dirección correcta sin interrumpir demasiado los procesos en curso.
Además, la gerencia debe buscar y empoderar a los líderes informales dentro de la organización y hacerlos cambiar de agentes. Especialmente en compañías más grandes, los líderes informales a nivel funcional podrían tener más influencia sobre la fuerza laboral que los líderes formales, quienes pueden parecer demasiado distantes para tener éxito en persuadir a la fuerza laboral. Dado que cada proceso de cambio tiene el potencial de causar daño en lugar de bien, los empleados deben recibir una ruta para la apelación formal, en caso de insatisfacción con el programa de cambio. Los empleados deberían poder pasar por alto la jerarquía y abordar sus problemas directamente a los niveles superiores de la organización si existen barreras de comunicación en los niveles funcionales que les impiden expresar sus opiniones y sugerencias. Esta sugerencia aborda posibles problemas de política y boicots dentro de la empresa que también deben abordarse antes de iniciar un programa de cambio.
Lectura recomendada
Bridges, W. (2003). Gestión de transiciones ( 2ª ed.). Cambridge, MA: Perseo.Chew, MM, Cheng, JS, Petrovic-Lazarevic (2006). Rol del gerente en la implementación del cambio organizacional: caso de la industria de restaurantes en Melbourne. Journal of Global Business and Technology, 2, 58-68.
Mealiea, LW (1978). Comportamiento aprendido: la clave para comprender y prevenir la resistencia de los empleados al cambio. Estudios de grupo y organización, 3, 211-226.
jueves, 5 de marzo de 2020
Riesgos de espuma en aerosol, peligros, olor, olor: ¿es tóxico este aislamiento?
Naturalmente, no encontrará mucho en línea sobre los riesgos, las desventajas y especialmente los riesgos para el aislamiento de la espuma en aerosol asociados con la espuma en aerosol. En otras palabras, la máquina de marketing es tan fuerte que la verdad ha sido eliminada de Internet. (Vea cómo se elimina el contenido no deseado de Internet ). Todo lo que necesita hacer es publicar suficiente propaganda para llevar todo en Google a la página 2. (Casi nadie hace clic en la página 2 ...) Incluso los foros están controlados directa o indirectamente por la industria: por los propios fabricantes, por los instaladores y el El mejor truco son las organizaciones y publicaciones creadas con el único propósito de promocionar productos específicos, utilizando nombres discretos, como la 'ciencia de la construcción' (notó que cambié un poco el nombre, ¿no es cierto :)), 'bien construcción de viviendas ', etc.
Así que hay estos tipos que escriben artículos, pretendiendo ser una autoridad en algo, como 'cómo construir grandes casas', 'cómo aislar adecuadamente el techo de la catedral', etc., en un entorno de tipo infomercial. El mensaje de marketing está oculto en muchos pasos. Los especialistas en marketing saben que usted 'triangulará' para asegurarse de que está comprando lo 'correcto' para su casa. Por triangular me refiero a buscar varias fuentes de información independientes que describan lo mismo. Es por eso que es crucial para la industria atraer a la academia y a organizaciones de 'investigación' aparentemente independientes que se centran en temas de construcción de viviendas. En realidad, se está intercambiando mucho dinero debajo de la mesa para asegurar que ciertas tecnologías sean destacadas y recomendadas por el 'experto'. Naturalmente, la espuma en aerosol está en la parte superior de la lista, ya que implica enormes márgenes de beneficio para todos los involucrados. Y eso se debe a que las personas creen que ahorrarán mucho dinero. ¿De dónde viene esta creencia? Se forma a través de montones y montones de marketing.
En Internet y en varias publicaciones impresas, la espuma en aerosol se glorifica como la cosa perfecta para hacer cuando renueve o construya un nuevo hogar. Básicamente, la industria tomó un material de construcción de bajo costo (aislamiento de fibra de vidrio) y lo reemplazó con una alternativa de mejor desempeño, muy costosa y potencialmente tóxica para la salud humana bajo el paraguas de 'construcción verde'. Nada sobre la espuma en aerosol es verde: no se ahorra verde (dólares) al comprarlo, ya que cuesta mucho más que todas las demás opciones de aislamiento, y sus ahorros potenciales a largo plazo son exagerados. Desde una perspectiva verde de 'abrazador de árboles', lo último que desearía es que los productos derivados del petróleo contaminen el medio ambiente. Pero todo tiene sentido para el instalador que le promete grandes ahorros de energía y cita una suma increíble para el proyecto, sin decirle la verdad sobre lo que realmente está metiendo. Quizás si la espuma en aerosol fuera una sustancia natural con cero gases, sin productos químicos nocivos y reciclable, mi perspectiva y opinión al respecto serían diferentes; sin embargo, la industria no tiene una razón para hacer que la espuma en aerosol sea menos tóxica, ya que nadie sabe realmente sobre los riesgos para la salud de todos modos. No lo verá en la televisión, no lo escuchará en la radio por una buena razón. Está todo pagado. La industria se asegura de que ningún medio de comunicación principal informe nada negativo. Bueno, es muy similar en la mayoría de las industrias, ¿no? Cuando todas las estaciones principales están controladas por corporaciones, no hay mucha prensa libre para empezar.
¿Qué es el aislamiento de espuma en aerosol?
Echa un vistazo a este artículo Productos químicos en espuma de poliuretano en aerosol: ¿cómo se puede considerar verde algo tan tóxico? ( http://www.treehugger.com/green-architecture/chemicals-spray-polyurethane-foam-how-can-something-so-toxic-be-considered-green.html ) Describe los principales componentes químicos de la espuma en aerosol . El típico olor a pintura de la espuma en aerosol proviene de los isocianatos, que son muy reactivos y se sabe que causan cáncer y otros problemas de salud.La espuma en aerosol generalmente se mezcla en el sitio (!) A diferencia de su colchón IKEA o tablero XPS rosa (poliestireno extruido) que proviene de entornos de fábrica bien controlados, los instaladores de espuma en aerosol mezclan los productos químicos en el sitio en la punta de su pistola de espuma cuando los productos químicos se rocían y golpean la pared o el techo. Es por eso que tienen que usar protección para todo el cuerpo, obviamente, ya que este tipo de gas es extremadamente tóxico.
¿Es la espuma en aerosol tóxica?
Pero, según nos dicen, "la descarga de gases finaliza después de las primeras 24 horas y es seguro ingresar a su hogar".Al igual que IKEA le dice que ventile el colchón durante 3-4 días para que "recupere su forma", lo cual no tiene sentido, porque el colchón enrollado vuelve instantáneamente a su forma. El problema es la liberación de gases de los productos químicos nocivos. Por cierto, las placas XPS también se descargan durante algún tiempo. ¿Por qué hay descarga de gases?
Cuando los productos químicos que van a formar la espuma se mezclan en una fábrica, un ambiente bien controlado, algunos equilibrios entre dos pares de productos químicos (digamos que tiene demasiado A o demasiado B) dejan productos químicos reactivos dentro del material . En otras palabras, A y B deben conectarse completamente, pero algo de A ha escapado y ahora hay demasiado B, o viceversa, y ahora B queda atrapado dentro de la espuma. Los isocianatos pueden quedar atrapados en la espuma y luego reaccionar lentamente con la humedad del aire u otros químicos en la espuma. Poco a poco, estas sustancias se emiten al aire circundante ... no solo durante 24 horas; más bien, muchos, muchos años.
¿Qué empeora las cosas, qué puede salir mal?
Debido a que es imposible mezclar perfectamente los químicos en el sitio y es imposible controlar el medio ambiente, es casi seguro que ocurra el equilibrio. En otras palabras, su espuma en aerosol apestará, quizás no lo suficiente para que la huela; Eso depende de la persona. Pero es probable que la liberación de gases continúe indefinidamente en diferentes niveles.Se supone que los productos químicos deben mantenerse en un cierto rango de temperatura y presión. El aire circundante en el sitio del proyecto debe estar en un cierto rango de temperatura y humedad. Demasiado o muy poco de uno u otro causará diferentes reacciones químicas. Además, la madera sobre la que se rocía la espuma en aerosol debe estar seca y tibia dentro de ciertos rangos. La casa en sí debe estar bien ventilada durante el proceso y durante 24 horas después. Como puede ver, ni siquiera hemos tocado la complejidad de este tema químico, pero simplemente enumerar un par de dependencias ilustra que las cosas no son tan simples como las presentan la industria y los instaladores de espuma en aerosol.
Luego, durante la aplicación, la espuma en aerosol podría no pegarse bien por muchas razones. O se aplica demasiado grueso. O se aplica en capas y una capa no se adhiere al siguiente pozo. O bien, una capa no se deja enfriar y la segunda se aplica demasiado pronto, lo que nuevamente atrapa los químicos dentro de la espuma. Muchas cosas pueden salir mal y casi nadie te dirá mucho al respecto porque simplemente hay demasiado dinero en el juego, así que no esperes honestidad de esta industria.
La industria prefiere culpar al instalador por todo. Al igual que si compra ventanas sucias que se escapan desde el primer día, también culparán a su instalador. Si su automóvil no duró más de 100,000 millas, obviamente es su culpa; es su estilo de conducción, etc. Las excusas son muchas, y de alguna manera nunca es culpa del fabricante.
¿Por qué no recomiendo la espuma en aerosol?
Un amigo mío dijo una vez: 'Piensa en la teoría de la conspiración más extraña de cómo X podría estar explotando a las personas. Es probable que ya lo estén haciendo y mucho peor que eso, ya que tenían mucho más tiempo y recursos para pensar en formas de ocultarlo también '. Cuando crías niños, tu mente tiene que estar en modo de negatividad. No piensas 'todo está bien', piensas en el peor escenario en todo momento. Meterán el dedo en el receptáculo eléctrico, tragarán la moneda en el piso, se pondrán la pintura con plomo en la boca, tragarán el juguete, etc. Un poco de este pensamiento catastrófico será muy útil cuando renueves o construyas un nuevo hogar.Imagina que toda la casa apesta como una fábrica de pintura. Imagínese a usted y a sus hijos tener dolores de cabeza todo el tiempo. Imagina a tus hijos corriendo escaleras abajo en medio de la noche, sintiéndose enfermos con una migraña, tosiendo, diciéndote que apesta allí y que no pueden dormir.
Imagine que la gente viene a su casa y nota el intenso olor a pintura dulce.
Ahora estás empezando a pensar ... ¡mierda! ¿Qué hacemos a continuación?
Tire hacia abajo el panel de yeso, que cuesta decenas de miles para instalar. Comience a raspar entre cada montante o viga del techo. Bolsa de todo. Lije la madera para obtener las piezas más pequeñas. Imagine cuánto trabajo va a ser esto. Quizás de 100 a 300 días-hombre para una casa o más. Imagine que el panel de yeso debe colgarse nuevamente, ¿cuánto le costará esto?
La eliminación es posible con espuma de celda abierta, que es suave, pero la espuma de celda cerrada es realmente dura y difícil de quitar o raspar. Es difícil como una papa, buena suerte tratando de eliminarla.
Mientras que la espuma de celda abierta huele a pintura, la espuma de celda cerrada tiene un olor a pescado podrido.
Pero de cualquier manera, los olores son absorbidos por los materiales circundantes, que son montantes, vigas del techo, revestimientos, paneles, etc. Tal vez pueda pintarlos para minimizar los olores, tal vez tenga que quitar todo el marco de su casa.
Peor de los casos
Quizás deba derribar toda su casa porque no hay forma de eliminar los químicos.Mire este video de una familia real ( https://www.youtube.com/watch?v=nPxg9IlYnWg titulado "Demilec Sealection 500 Open Cell Spray Foam Foam olor a pesadilla") que sufrió una instalación de espuma en aerosol que salió mal. ¡Tuvieron que derribar la mitad de su casa!
Estas no son excepciones. ¡Lo excepcional de esa historia es que apareció en las noticias de televisión! Lo que está sucediendo allí es que muchas personas están enfermas por la espuma en aerosol en su propia casa y aún no lo saben porque nunca pensaron que es la espuma en aerosol lo que la causa. Quizás ni siquiera saben que su propiedad tiene espuma en aerosol detrás del panel de yeso. Y cuando contacta a los fabricantes e instaladores sobre los olores y peligros de la espuma en aerosol, ¿qué obtiene? ¡Un muro de negación!
O no huelen nada o le dicen "todos los materiales emiten un olor" que es "inofensivo".
¡Buena suerte luchando contra una industria multimillonaria por tu cuenta!
Entonces, incluso si la posibilidad del peor de los casos (derribo de la casa) es 1: 10,000, ¿vale la pena correr el riesgo y perder cientos de miles de dólares Y poner en riesgo su salud y la de su familia?
Y, si tal vez el riesgo de enfermarse lentamente durante una década es 1: 100, ¿le gustaría poner un monto en dólares? ¿Desea arriesgarse a varios problemas de salud a largo plazo, incluido el potencial de cáncer, solo para ahorrar unos pocos dólares en su factura de calefacción y refrigeración?
Si me preguntas, los riesgos superan todos los beneficios potenciales. Y no olvidemos que la espuma en aerosol tampoco es barata para empezar.
Otras tecnologías con las que trabajo
Principalmente trabajo en Windows Server y en la copia de seguridad de Hyper-V. También visite este sitio. Gran parte de mi tiempo lo dedico a liderar un pequeño equipo de desarrolladores, que se enfoca en tecnologías relacionadas con el software de respaldo.jueves, 27 de febrero de 2020
Innovación: cómo fomentarla y mantenerla en su negocio
Kotter (1996) sugiere que la transformación puede mantenerse mejor cuando la mayoría de las responsabilidades de gestión y liderazgo se delegan a la fuerza laboral. La fuerza laboral funciona mejor bajo un control y supervisión mínimos y, por lo tanto, se deben eliminar todas las interdependencias innecesarias. Los empleados deben estar facultados para tomar medidas cuando sientan que es el momento adecuado sin largos procesos burocráticos para buscar primero el permiso. Las organizaciones necesitan adaptarse rápidamente a las demandas cambiantes y centrarse en el exterior en lugar de en el interior de su organización. El empoderamiento de los empleados también es necesario para acelerar el proceso general de toma de decisiones. Kotter sugiere además garantizar que los empleados sean más tolerantes al riesgo y estén dispuestos a arriesgarse por el avance de la empresa. El miedo al fracaso necesita ser manejado y minimizado lentamente.
En un enfoque similar, Bridges (2003) sugiere fomentar la innovación al reducir la ansiedad y proporcionar capacitación para las debilidades individuales. A menudo, los empleados pueden resistirse a resolver un problema y tratar de eludirlo en lugar de resolverlo debido a un conjunto de habilidades débiles; por lo tanto, al proporcionar la capacitación necesaria, se puede prevenir tal comportamiento. La ansiedad y el miedo también son obstáculos importantes para la innovación. Durante los períodos de transición, las expectativas de productividad deben reducirse para controlar la ansiedad y fomentar la experimentación. Una vez que se ha acumulado el impulso y se ha cambiado la mentalidad, la empresa debe capitalizarlo cambiando los procesos ineficientes en toda la empresa.
Gray (2005) se centró en cómo generar ese impulso. Sugiere que la inercia se puede superar cruzando estos obstáculos: percepción, recursos, motivación y política. Primero, la percepción de la fuerza laboral necesita ser alterada: los seguidores necesitan una visión a seguir. Luego, se deben proporcionar los recursos necesarios para apoyar la nueva visión y el proceso de innovación. Gray sugiere que la motivación se maneja mejor encontrando los líderes de opinión locales de cada departamento e influyéndolos para que compren la nueva visión. El resto de la fuerza laboral seguirá automáticamente ese curso. Finalmente, el obstáculo político, que es probablemente el peor de manejar, se basa principalmente en los bolsillos de poder en toda la organización, principalmente por personas que están contentas con el status quo y, por lo tanto, son las más resistentes. Una ruta posible para romper esos bolsillos de poder es dividir los equipos y reasignar roles regularmente.
De Holan y Phillips (2002) descubrieron que el cambio continuo, como es necesario para una organización innovadora, generalmente es posible gracias a un líder carismático en la cima que puede motivar a la fuerza laboral y a quien los empleados respetan. Además, la cultura organizacional es el siguiente facilitador fundamental para la innovación continua. Los empleados deben ser escuchados, ayudados y atendidos. La cultura de una organización tiene que ser tal que los empleados puedan expresar sus problemas abiertamente y recibir la ayuda para resolverlos rápidamente. Es necesario buscar y valorar sus comentarios; por lo tanto, los empleados deben ser respetados y participar activamente en el proceso diario de negocios y toma de decisiones. Una organización burocrática y jerárquica con poca consideración por las necesidades y perspectivas individuales tiene, por lo tanto, una probabilidad muy baja de ser innovadora. La clave para mantener la transformación de la organización es aumentar la autonomía de todos los empleados y desarrollar un fuerte compromiso con la empresa.
Pullen (1993) tiene una sugerencia más poco ortodoxa para revivir el comportamiento innovador dentro de las organizaciones. Pullen sugiere "conmocionar" intencional y estratégicamente a la organización. También ve que se necesitan altos niveles de compromiso para mantener cortos los niveles de transición. Al igual que Bridges (2003), recomienda complementar la nueva visión organizacional con las habilidades requeridas en cada nivel para garantizar que no haya resistencia a las nuevas ideas debido a la falta de habilidades. Debido a que las organizaciones rígidas sufren más a largo plazo, los gerentes deben predecir dónde están los "puntos de quiebre" en la organización y luego, intencionalmente, sorprender exactamente a aquellos en un momento conveniente cambiando el entorno organizacional.
Los autores anteriores tienen principalmente un tema común de sugerencias. Para mantener la innovación y la transformación, las organizaciones deben ser planas, delgadas y flexibles, para que puedan adaptarse rápidamente a los cambios ambientales. Para lograr esto, se requiere experimentación y un gran respeto por la fuerza laboral, combinado con una mayor autonomía de los trabajadores y una capacitación y mejora continua.
Lectura recomendada
Gray, SN (2005). Puntos de inflexión: creación de impulso para un cambio duradero. Organization Development Journal, 23, 71-78.
Kotter, JP (1996). Liderando el cambio . Harvard Business Scholl Press.
Pullen, W. (1993). Choques estratégicos: gestión de cambios discontinuos. The International Journal of Public Sector Management, 1, 30-40.
Wynett, C. (2002). Innovación inspiradora. Harvard Business Review, 80, 39-49.
¿Se pueden ejecutar Hyper-V, VirtualBox o VMware al mismo tiempo?
La respuesta es "no".
Algunas máquinas virtuales pueden funcionar con VMware Player o VMware Workstation y VirtualBox. Sin embargo, no es estable y no se recomienda. Debe decidir si desea usar Hyper-V, VMware Workstation o VirtualBox en la misma PC o Windows Server. No puede ejecutar o instalar ambos al mismo tiempo si ya ha instalado la otra plataforma de virtualización. Y si aún logra instalar dos plataformas al mismo tiempo, es probable que el sistema se vuelva inestable.
Sin embargo, ¿tiene el software que necesita para hacer una copia de seguridad de Hyper-V , VMware o VirtualBox ? Si no, pruebe BackupChain. Esta solución de PC y copia de seguridad de servidor es fácil de usar y ofrece deduplicación para ahorrar espacio.
Software de copia de seguridad de Windows Server 2019
Descargar Windows Server 2019
Para aquellos de ustedes que aún no han descargado Windows Server 2019, todo lo que tienen que hacer es descargar la ISO del Centro de Evaluación de Microsoft. Es una versión de prueba de 180 días que puede convertir a una versión con licencia cuando la compre. Si solo quieres probarlo, aquí hay un consejo."Jugar" con Windows Server 2019 sin reinstalar Windows
Mi sugerencia es simple. Siempre que su computadora tenga 2 GB de RAM y un puerto USB 3.0, haga lo siguiente: instale Windows Server 2019 no en un disco duro, sino en un dispositivo USB 3.0. Una memoria USB muy rápida y económica para este propósito es Sandisk Ultra, ya sea de 64 GB o más. Use Rufus en Windows 10 o Windows Server 2012 con el dispositivo insertado y seleccione el archivo ISO para Windows Server 2019. Seleccione la opción "Windows to Go" y seleccione la memoria USB. ¡Rufus preparará su memoria USB para Windows! Reinicie la computadora con el dispositivo insertado y presione F12 para acceder a las opciones del menú de inicio. Seleccione Arrancar desde USB y deje que Windows complete la instalación. Ahora tiene un Windows Server 2019 completo que se ejecuta desde una memoria USB, relativamente rápido y sin afectar el disco duro de su computadora. ¡Creo que es genial para probar!Software de respaldo para Windows Server 2019
Tan pronto como tenga todo funcionando y los datos importantes y las máquinas virtuales se almacenen en su nueva instalación de Windows, por supuesto necesitará un software de respaldo. Use BackupChain para hacer una copia de seguridad de Windows Server 2019. Tiene todas las funciones de respaldo, es personalizable y tiene un precio bajo, por lo que puede gastar más dinero en su presupuesto para el almacenamiento de respaldo. BackupChain también ofrece planes en la nube que puede agregar a un precio más bajo que Amazon S3 o Microsoft Azure.Resumen
Probar Windows Server 2019 no tiene que ser complicado. Puede probar todas las funciones de Windows Server 2019 ejecutándolo desde una memoria USB como se describe anteriormente. BackupChain ofrece una solución competitiva y todo en uno para el personal de TI para las copias de seguridad de Windows Server 2019 con todas las funciones que necesita, p. B. Copia de seguridad de máquina virtual, clonación de disco, copia de seguridad de Hyper-V, etc.Conversión de máquina física en un Hyper-V virtual, VMware, VirtualBox
Convierta una máquina física en una máquina virtual (VM).
Para convertir una máquina física en una máquina virtual, simplemente descargue BackupChain primero y cree una nueva tarea de copia de seguridad del tipo "P2V". Seleccione el disco duro y especifique el archivo de salida y su formato: VHD, VHDX, VMDK o VDI. Luego ejecute la tarea de inmediato o programe si desea que esto ocurra repetidamente como una solución de respaldo.Convierta la máquina física a Hyper-V
Para convertir su computadora física a Hyper-V, BackupChain reproduce el formato de destino VHD o VHDX, independientemente de si es Windows 10 o Windows Server 2016 o anterior. Una vez completada la conversión, cree una nueva máquina virtual en Hyper-V y seleccione el disco duro virtual creado por BackupChain como el disco duro. VHDX debe usarse en las versiones más recientes de Hyper-V (Server 2012 y superior) y permite discos duros con más de 2 TB.Convierta la máquina física a VirtualBox
Para convertir una máquina física a VirtualBox, debe seleccionar el formato VDI. Todos los demás pasos son los mismos que con Hyper-V. Simplemente cree una nueva VM en VirtualBox, y en lugar de hacer que VirtualBox cree un nuevo disco virtual, seleccione el archivo VDI creado por BackupChain.Convierta la máquina física a VMware Workstation, VMware ESXi y VMware vSphere
El otro paso que se requiere para convertir una máquina física a VMware es usar el formato de destino VMDK. Tenga en cuenta que EFI BIOS también se puede ofrecer en varias versiones de VMware. Si su PC con Windows 10 o servidor de Windows comienza con EFI / UEFI, los discos duros convertidos también funcionarán con VMware.Función de arranque universal
Hay ciertos escenarios P2V que pueden requerir algunos ajustes para comenzar. Por ejemplo, EFI no puede iniciar ciertas versiones anteriores de Windows como máquinas virtuales de segunda generación en Hyper-V. Es posible que algunas máquinas virtuales deban moverse de IDE / SATA a SCSI o viceversa. Utilice la herramienta de preparación del disco duro BackupChain para realizar estos cambios de arranque universales en el disco duro antes de comenzar desde él. BackupChain también puede convertir MBR a GPT y viceversa para habilitar ciertos escenarios de conversión.Descargar la herramienta
Puede descargar BackupChain aquí. Con la herramienta también puede hacer una copia de seguridad de VirtualBox , una copia de seguridad de VMware y una copia de seguridad de Hyper-V automáticamente, por ejemplo, después de que la computadora se haya convertido a VM, que también es útil después del proceso de conversión.Un foro para preguntas de respaldo y temas de respaldo
Diviértete!